對于想要申請美國TOP30，或者英國G5院校的同學們，除了常規的學科成績之外，國際競賽、研學等等背景方面的學術軟實力，也成為大家比拼競爭力的重要因素，但是對于很多非國際高中在讀的同學來說，并不太清楚國際競賽有哪些？自己適合參加那些國際競賽！

很多家長目前對于競賽是處于觀望的一種狀態，不知道自己的孩子到底適不適合參加競賽？參加競賽會不會耽誤學業？

判斷標準有3個：

1.學有余力：已有基礎標化分數，有時間和精力

2.興趣濃厚：對某一學科或競賽抱有熱情

3.能力突出：在某一學科具備非常突出的能力

要注意，進入名校的首要基礎條件是保證足夠的GPA，如果在GPA成績一般的情況下，學習與競賽兩手抓很容易竹籃打水一場空，兩者都沒有取得很好成績。所以競賽更適合有時間和精力的學生參加。

如何選擇高含金量競賽？

判斷競賽含金量的標準主要看三個方面，獲獎比例、選手分布、競賽級別。

獲獎比例

過高的獲獎比例下基本不會有高含金量的賽事，通常高級別獎項比例都在1％左右，比如AMC的DHR，HiMCM的Outstanding等等。

選手分布

通常情況下，參賽人數如果越分散，那說明比賽影響力就越大，含金量隨之更高，國際級到國家級到省級然后市級，像大家比較熟悉的學科奧賽，到最高級別就是IMO/IChO/IPhO。

競賽級別

有對應大學生級別賽事的國際競賽會更系統，比賽難度更有層次，含金量也往往是一流，比如HiMCM（對應MCM/ICM）、USACO（對應ACM ICPC）。

除了以上幾點，其實競賽舉辦方和賽事評委的名望也對賽事含金量有一定的影響。在選擇競賽時，也要根據以上標準擦亮眼睛找適合競賽。

初中階段  —  難度較低、容易獲獎

主要就是探索興趣，由淺入深地參加級別相對比較低的競賽。在7-9年級，我們可選擇難度較低、容易獲獎的競賽，包括AMC8、Brain Bee、Physics Bowl Div 1和科創大賽等，培養學科興趣。

高中階段  —  難度高、含金量高

樹立比賽階段目標，配合社團及比賽培訓，積累經驗；提高參賽數量，多參加有含金量的比賽，從中總結經驗教訓；實力水平到位，挑戰更高級別的比賽，提高比賽本身的含金量。如丘成桐獎、AMC10/12、BPHO、HiMCM、AIME等競賽，直接助力申請。

優質競賽推薦

以下是一些含金量比較高的國際賽事，以科目作為分類，以供同學們參考：

數學類：

美國數學競賽——AMC
英國奧林匹克數學競賽——UKMT
國際奧林匹克數學競賽——IMO
普林斯頓數學競賽——PUMaC
哈佛MIT數學競賽——HMMT
杜克大學數學競賽——DMM
全球計算與數學建模競賽——AoCMM
美國高中生建模比賽——HiMCM
美國大學生建模比賽——ICM/MCM
丘成桐數學大賽——Shing-Tung Yau High School Mathmatics Awards
加拿大數學競賽——CMO
滑鐵盧系列數學競賽——Waterloo
袋鼠數學競賽——Math Kangaroo

物理類：

普林斯頓大學物理競賽——PUPC
英國奧林匹克物理競賽——BPhO
美國物理碗——Physical Bowl
加拿大物理競賽——CAP
滑鐵盧系列物理競賽——SIN

化學類：

國際奧林匹克化學競賽——IChO
英國奧林匹克化學競賽——UKCHO
加拿大奧林匹克化學競賽——CCC&CCO
美國奧林匹克化學競賽——USNCO

生物類：

國際奧林匹克生物競賽——IBO
英國奧林匹克生物競賽——BBO
美國奧林匹克生物競賽——USABO
國際基因工程機器競賽——iGEM
國際腦神經科學大賽——International Brain Bee
丘成桐中學科學獎

計算機、機器人類：

國際奧林匹克信息學競賽——IOI
國際奧林匹克機器競賽——IRO
FRC機器人競賽——First Robotics Competition
VEX機器人競賽——VEX Robotics Competition
Botball國際機器人大賽

人文社科類：

國際奧林匹克語言學競賽——IOL
中國高中生美式英語辯論聯盟——NHSDLC
全美演講與辯論聯賽——NSDA

商科類：

全美高中生商業挑戰賽——DECA
NEC全美經濟學挑戰——NEC
美國未來商業領袖FBLA
鉆石挑戰賽——Diamond Challenge

其中，下半年最受關注的競賽是：
美國數學競賽AMC10/12
英國數學競賽UKMT BMO
英國物理奧賽BPhO Round1
普林斯頓大學物理競賽PUPC
NEC全美經濟學挑戰